গরমে পেটের সমস্যা: কারণ ও প্রতিকার
প্রচণ্ড গরমে পেটের নানা সমস্যা দেখা দেয়। পানিশূন্যতা, খাবার নষ্ট হওয়া ও অ্যাসিডিটি এর প্রধান কারণ। সহজ কিছু নিয়ম মেনে চললে গরমেও পেট সুস্থ রাখা সম্ভব।
বিভাগ : খাদ্য
আনারস-শসার রিফ্রেশিং সালাদ: গরমে দারুণ স্বাস্থ্যকর
গরমের দিনে দারুণ স্বাস্থ্যকর এই আনারস-শসার রিফ্রেশিং সালাদ। টাটকা আনারস, শসা আর ধনিয়া পাতার মিশেলে তৈরি দ্রুত ও সহজ এই রেসিপি।
কম তেলে রান্নার সহজ কৌশল জেনে নিন
সুস্থ জীবনযাপনের জন্য খাবারে তেলের পরিমাণ কমানো জরুরি। অতিরিক্ত তেল ডায়াবেটিস, ফ্যাটি লিভার, স্থূলতা ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। কম তেলে রান্নার সহজ পদ্ধতি জানুন।
গরমে আরাম দেবে এক গ্লাস লিচুর আইস টি
গরমের দিনে লিচুর আইস টি একটি সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর পানীয়। এটি তৈরি সহজ এবং শরীর ঠান্ডা রাখতে সহায়ক।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
ঢাকায় ভ্যাপসা গরম অব্যাহত, বৃষ্টির সম্ভাবনা নেই
ঢাকায় ভ্যাপসা গরম ও অস্বস্তিকর আবহাওয়া বজায় থাকবে, বৃষ্টির সম্ভাবনা নেই। তাপমাত্রা প্রায় অপরিবর্তিত থাকবে বলে জানিয়েছে আবহাওয়া অফিস।
গরমে কাজের সময় সুস্থ থাকার উপায়: পোশাক, পানি ও খাদ্য
গরমে কাজের সময় সুস্থ থাকতে হালকা পোশাক, পর্যাপ্ত পানি ও সঠিক খাদ্য নির্বাচন জরুরি। জেনে নিন কীভাবে নিজেকে ঠান্ডা রাখবেন।
ফ্যাশনে টেকসই পোশাকের ট্রেন্ড: জনপ্রিয়তা বাড়ছে
টেকসই ফ্যাশনের প্রতি আগ্রহ বাড়ছে। পরিবেশবান্ধব পোশাক ও রিসাইকেল কাপড়ের চাহিদা বেড়েছে। ফ্যাশন ব্র্যান্ডগুলো টেকসই উপকরণ ব্যবহার করছে।
লিচু খাওয়ানোর সময় শিশুর সুরক্ষায় সতর্কতা জরুরি
জ্যৈষ্ঠের লিচু মৌসুমে শিশুদের গলায় বিচি আটকে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ে। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ ও প্রাথমিক চিকিৎসা নিয়ে এই প্রতিবেদন।
ঈদে মসলার বাজারে ঊর্ধ্বগতি, দীপু দাস হত্যায় ৩ আসামি গ্রেপ্তার
ঈদ উপলক্ষে মসলার দাম বেড়েছে। দীপু চন্দ্র দাস হত্যা মামলায় তিন আসামি গ্রেপ্তার। স্বাস্থ্যখাতের অব্যবস্থাপনায় চিকিৎসক নির্যাতনের ঘটনা ঘটছে বলে মন্তব্য।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
গরমে ম্যাঙ্গো চিকেন সালাদ: সহজ রেসিপি ও উপকারিতা
গরমে হালকা ও পুষ্টিকর খাবার হিসেবে ম্যাঙ্গো চিকেন সালাদ খেতে পারেন। এটি সহজে হজম হয় এবং তৈরি করাও সহজ। জেনে নিন উপকরণ ও প্রস্তুত প্রণালি।
গরমে স্বস্তি দেবে ঘরে তৈরি আমের ফালুদা, রইল রেসিপি
গরমের দিনে ঠান্ডা আমের ফালুদা সবাই পছন্দ করে। ঘরেই সহজ উপকরণে তৈরি করুন এই সুস্বাদু পানীয়। জানুন রেসিপি।
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের ৫টি সহজ টিপস
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য ৫টি সহজ টিপস জানুন। পর্যাপ্ত ঘুম, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম, মানসিক চাপ কমানো এবং পানি পান করা আপনার জীবনকে বদলে দিতে পারে।
মালয়েশিয়ার মুসাং কিং ডুরিয়ান বাজে ফলের তালিকায় দশম
টেস্টঅ্যাটলাসের করা বিশ্বের সবচেয়ে কম পছন্দের ৩৭টি ট্রপিক্যাল ফলের তালিকায় মালয়েশিয়ার মুসাং কিং ডুরিয়ান দশম স্থান পেয়েছে। শীর্ষে ভারতের কদবেল।
মোজারেলা পুরে ভরা পালং-রসুন মিটবল: ঈদের পদ
ঈদের টেবিলে স্বাদ ও স্বাস্থ্যের সমন্বয়ে তৈরি মোজারেলা পুর ভরা পালং-রসুন মিটবল। সহজ রেসিপি ও পরিবেশন টিপস সহ।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
গরুর হাটে সুস্থ পশু চেনার উপায় ও করণীয়
কুরবানির ঈদে সুস্থ পশু চেনার জন্য আচরণ, শারীরিক অবস্থা ও খাদ্যাভ্যাস পর্যবেক্ষণ জরুরি। কৃত্রিম মোটাতাজাকরণ ও অস্বাস্থ্যকর পরিবহন এড়িয়ে চলুন।
ভাত খাওয়ার আদর্শ সময় ও স্বাস্থ্যকর উপায়
বাংলার ঐতিহ্যবাহী খাবার ভাত স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয়, বরং সঠিক সময় ও পরিমাণে খেলে এটি উপকারী। দুপুরের খাবারে ভাত খাওয়া সবচেয়ে ভালো, রাতে এড়িয়ে চলা উচিত।
চট্টগ্রামের বাজারে আমের মৌসুম শুরু, দাম হাতের নাগালে
চট্টগ্রামের পাইকারি ও খুচরা বাজারে আম আসা শুরু হয়েছে। বিভিন্ন জাতের আম পাওয়া যাচ্ছে। দাম ক্রেতাদের জন্য সহনীয় থাকবে বলে জানিয়েছেন ব্যবসায়ীরা।
স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য ৫টি সহজ টিপস
স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে ৫টি সহজ টিপস জানুন। সঠিক খাদ্য, ব্যায়াম ও মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে এই প্রতিবেদন।
গরমে তালের শাঁসের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা
গ্রীষ্মের দাবদাহে তালের শাঁস শরীর ঠান্ডা রাখে, হাইড্রেট করে, হজমে সাহায্য করে এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য রক্ষা করে। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই দেশি ফল।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
লিচুর বিচি গলায় আটকে ১০ মাসের শিশুর মৃত্যু
কক্সবাজারের চকরিয়ায় গলায় লিচুর বিচি আটকে ওয়াসেনাত নামের ১০ মাসের এক শিশুর মৃত্যু হয়েছে। পরিবার ও চিকিৎসক সতর্ক থাকার আহ্বান জানিয়েছেন।
ঘরেই বানান মজাদার কালোজাম, জেনে নিন রেসিপি
গুঁড়া দুধ ও ময়দা দিয়ে বানানো কালোজামের সহজ রেসিপি। জানুন কীভাবে নরম ও কালচে রঙের কালোজাম তৈরি করবেন।
ছবিতে ট্রেন পরিষ্কার ও রক্ষণাবেক্ষণের নানা ধাপ
বাংলাদেশ রেলওয়ের ট্রেন পরিষ্কার ও রক্ষণাবেক্ষণের আটটি ছবি প্রকাশ করেছে প্রথম আলো। অটোমেটেড ওয়াশিং মেশিন থেকে শুরু করে হাত দিয়ে ধোয়া, ভ্যাকুয়াম ক্লিনার ও যান্ত্রিক ত্রুটি মেরামতের কাজ দেখা যায়।
জর্দা-দই ডেজার্ট: সহজ ও সুস্বাদু ঈদ রেসিপি
জর্দা ও দইয়ের মিশ্রণে তৈরি একটি সুস্বাদু ডেজার্ট রেসিপি। পোলাও চাল, ঘি, বাদাম ও কনডেন্সড মিল্ক দিয়ে সহজেই বানানো যায়।
ফুটপাত ও সড়কে কাঁচা তালের বেচাকেনা
রাজধানীর ফুটপাত ও সড়কে কাঁচা তাল বিক্রি হচ্ছে। বিভিন্ন জায়গা থেকে তাল এনে খুচরা বিক্রেতারা ক্রেতাদের কাছে বিক্রি করছেন।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
সুন্দরবনে বনকর্মীর গুলিতে জেলে নিহত, বন অফিসে হামলা
সুন্দরবনের সংরক্ষিত এলাকায় কাকড়া আহরণের সময় বন বিভাগের গুলিতে এক জেলে নিহত হওয়ার অভিযোগ উঠেছে। ঘটনায় বিক্ষুব্ধ জেলেরা বন অফিস ঘেরাও করে হামলা ও ভাঙচুর চালায়, পাঁচ বনকর্মী আহত হন।
স্পেনে বুফে রেস্তোরাঁয় ‘বমি ফি’ চালু
স্পেনের সেভিয়ার একটি বুফে রেস্তোরাঁ অতিভোজনের কারণে গ্রাহকদের বমি করার ঘটনা রোধে ‘বমি ফি’ চালু করেছে। জরিমানার পরিমাণ এখনো জানা যায়নি।
কুষ্টিয়ায় অজ্ঞান পার্টির হাত থেকে কৃষকের ১ লাখ ২০ হাজার টাকা লুট
কুষ্টিয়ার মিরপুর থেকে গরু কিনতে যাওয়ার পথে অজ্ঞান পার্টির খপ্পরে পড়ে ১ লাখ ২০ হাজার টাকা হারিয়েছেন এক কৃষক। বর্তমানে কুষ্টিয়া জেনারেল হাসপাতালে চিকিৎসাধীন।
যমুনা নদীতে মাছ শিকারে ব্যস্ত জেলে দম্পতি
যমুনা নদীতে জাল ফেলে আইড়, রিঠা, চিংড়িসহ বিভিন্ন প্রজাতির মাছ ধরছেন জেলে রব্বানী ও রুপালী বেগম। মাছ বিক্রির জন্য হাটে যাওয়ার প্রস্তুতি।
গরমের দুপুরে ভাতের সাথে লাউ পোড়া ভর্তা
গরমের দুপুরে ঠান্ডা স্বাদের লাউ পোড়া ভর্তা ভাতের সাথে জমবে। জেনে নিন সহজ রেসিপি, যা হজমশক্তি বাড়ায় এবং শরীর ঠান্ডা রাখে।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
গরমে ঘরেই বানান স্বাস্থ্যকর শরবত ও ডিটক্স ড্রিংক
তীব্র গরমে কোমল পানীয় এড়িয়ে ঘরেই তৈরি করুন ডাবের পানি, কাঁচা আমের শরবত, ঘোল, বেলের শরবত ও ছাতুর শরবত। প্রাকৃতিক উপাদানে শরীর ঠান্ডা রাখুন।
Page 7 of 25
