জিমেইল ইনবক্স গুছিয়ে রাখার তিনটি সহজ কৌশল
দীর্ঘদিন একই ইমেইল ব্যবহারে ইনবক্সে অপ্রয়োজনীয় মেইল বেড়ে গেলে, জিমেইলের ডট, প্লাস সাইন ও কাস্টমাইজেশন অপশন ব্যবহার করে সহজেই গুছিয়ে রাখুন।
বিভাগ : প্রযুক্তি ব্যবহার
মোবাইল ছাড়া এক ঘণ্টা: মস্তিষ্কের বিশ্রামের উপায়
সারাক্ষণ মোবাইল ফোন ব্যবহার আমাদের মস্তিষ্ককে ক্লান্ত করে, ঘুম কমায় এবং মানসিক চাপ বাড়ায়। মনোবিজ্ঞানীদের মতে, প্রতিদিন অন্তত এক ঘণ্টা ফোন ছাড়া থাকা অভ্যাস মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী হতে পারে।
মোবাইল ফোনের আসক্তি দূর করার কার্যকরী উপায়
মোবাইল ফোনের আসক্তি দূর করতে সচেতনতা ও অভ্যাস পরিবর্তন জরুরি। নির্দিষ্ট সময় বাঁধা, নোটিফিকেশন বন্ধ রাখা, শখের চর্চা এবং ঘুমানোর আগে ফোন দূরে রাখার মাধ্যমে এই আসক্তি কমানো সম্ভব।
অনলাইন তথ্য দূষণ ও টিকে থাকার দক্ষতা
অনলাইনে অপ্রয়োজনীয় তথ্যের ভিড়ে আটকে পড়া থেকে বাঁচতে 'ক্রিটিক্যাল ইগনোরিং' বা সচেতন উপেক্ষার দক্ষতা জরুরি। মার্কিন লেখক ক্রিস্টোফার মিমস ও গবেষকদের মতে, ২০২৬ সালের জন্য এটি একটি বিশেষ টিকে থাকার দক্ষতা।
Page 1 of 1
