মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা নেওয়ার সময়: কখন বুঝবেন
মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তার প্রয়োজন বুঝতে পারা সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আবেগ, দৈনন্দিন জীবন ও শারীরিক পরিবর্তন দেখে কখন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে, তা জানুন।
বিভাগ : মানসিক স্বাস্থ্য
ঢাকায় এসএসসি পরীক্ষার্থীর আত্মহত্যা, লাশ উদ্ধার
ঢাকার চকবাজারে এসএসসি পরীক্ষার্থী ফারহান রহমান জিহাদের ঝুলন্ত লাশ উদ্ধার করা হয়েছে। পরিবার জানায়, তার আচরণে অস্বাভাবিক কিছু লক্ষ্য করা যায়নি। পুলিশ ঘটনা তদন্ত করছে।
মাদকবিরোধী সভায় বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ: পরিবারের ভূমিকা
প্রথম আলো ট্রাস্টের আয়োজনে আন্তর্জাতিক মাদকবিরোধী দিবসে পরামর্শ সভা অনুষ্ঠিত হয়েছে। সাইকোথেরাপিস্ট ও মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা সন্তানদের মাদকমুক্ত রাখতে পরিবারের করণীয় নিয়ে মূল্যবান দিকনির্দেশনা দিয়েছেন।
এক বছরে ৪০৩ শিক্ষার্থীর আত্মহত্যা, মানসিক স্বাস্থ্য সংকট
আঁচল ফাউন্ডেশনের সমীক্ষা অনুযায়ী, ২০২৫ সালে ৪০৩ শিক্ষার্থী আত্মহত্যা করেছেন, যার ৬২% নারী। প্রতিযোগিতা, বুলিং ও মানসিক চাপ প্রধান কারণ।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
শিকলবন্দি মামুনের পাশে সহপাঠীদের উদ্যোগ
বরিশালের বাবুগঞ্জে ১২ বছর ধরে শিকলবন্দি সাইদুল ইসলাম মামুনের পাশে দাঁড়িয়েছেন তার স্কুলজীবনের সহপাঠীরা। প্রেমে ব্যর্থতার পর মানসিক ভারসাম্য হারানো এই যুবকের চিকিৎসায় সহায়তা দিচ্ছেন তারা।
অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা: ঢাকার শিক্ষার্থীর গল্পে ওজন ভয়
ঢাকার বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষার্থী সুমাইয়ার গল্পে উঠে এসেছে অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার ভয়াবহতা। ওজন নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা থেকে শুরু করে খাবার এড়ানো—এই মানসিক ব্যাধির লক্ষণ, কারণ ও চিকিৎসা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা।
সন্তানের মনের সংকটে অভিভাবকের করণীয়
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের সাবেক পরিচালক ডা. মোহিত কামাল ও অধ্যাপক মেখলা সরকারের পরামর্শে অভিভাবকদের সচেতনতা বৃদ্ধির আহ্বান।
জিয়া উদ্যানে তরুণের আত্মহত্যার চেষ্টা, পুলিশ উদ্ধার করে
ঈদুল ফিতরের দিন রাজধানীর জিয়া উদ্যানে এক তরুণ ব্লেড দিয়ে নিজের শরীর ক্ষতবিক্ষত করে আত্মহত্যার চেষ্টা করেন। পুলিশ ও সাধারণ মানুষ তাকে উদ্ধার করে হাসপাতালে পাঠায়।
নড়াইলে নারী পুলিশের আত্মহত্যা, মানসিক হতাশার কারণ
নড়াইল পুলিশ লাইনসের নারী ব্যারাকে নারী পুলিশ সদস্য মোসা. নূরে জান্নাতুল ছনিয়া আত্মহত্যা করেছেন। পরিবার জানায়, তিনি কয়েকদিন ধরে মানসিকভাবে হতাশাগ্রস্ত ছিলেন।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
ঈদের আনন্দে মন খারাপ: কারণ ও সমাধান
ঈদের উৎসবে অনেকের মন খারাপ হয়, যা প্রিয়জন হারানো, দূরত্ব বা অর্থকষ্টের কারণে হতে পারে। মনোবিজ্ঞানীরা এটিকে স্বাভাবিক বলেছেন এবং নিজের অনুভূতি মেনে নেওয়া, কথা বলা বা অন্যের পাশে দাঁড়ানোর পরামর্শ দিয়েছেন।
প্রতিবন্ধী শহরত আলী নিখোঁজ, মায়ের কান্না
রাজশাহীর বাগমারায় মানসিক প্রতিবন্ধী শহরত আলী (৩২) ১২ মার্চ থেকে নিখোঁজ। মা আলেয়া বেওয়া ছেলের ছবি বুকে জড়িয়ে প্রেসক্লাবে কান্নাকাটি করছেন, ঈদের বাজার করতে পারেননি। পুলিশ এখনও খোঁজখবর নিচ্ছে।
মাদকবিরোধী সভায় আত্মহত্যা প্রতিরোধে সচেতনতা ও পরামর্শ
প্রথম আলো ট্রাস্টের মাদকবিরোধী পরামর্শ সভায় অধ্যাপক মোহিত কামাল আত্মহত্যা প্রতিরোধে সহমর্মিতা, পেশাদার সহায়তা ও ট্যাবু ভাঙার গুরুত্ব তুলে ধরেন।
গাজীপুরে ছাত্রীর আত্মহত্যা: ফেসবুক ভিডিও ভাইরালের অভিযোগ
গাজীপুরের কালিয়াকৈর থেকে দশম শ্রেণির এক ছাত্রীর ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার করা হয়েছে। পরিবারের দাবি, বিদ্যালয়ের নামে ফেসবুক পেজে তার ভিডিও ছড়িয়ে পড়ার জেরে মানসিক চাপে সে আত্মহত্যা করেছে। পুলিশ ঘটনা তদন্ত করছে।
ডা. সরদার আতিকের মাদকবিরোধী পরামর্শ: সন্তানদের সাথে সময়
বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. সরদার আতিক মাদকবিরোধী সভায় অভিভাবকদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি সন্তানদের সাথে গুণগত সময় বরাদ্দ, শ্রবণ ও নির্দিষ্ট নির্দেশনার উপর জোর দিয়েছেন।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
‘কী হতো যদি…’ চিন্তা: মস্তিষ্কের সতর্ক বন্ধু
মনোবিদরা বলছেন, ‘কী হতো যদি…’ ভাবনা শুধু উদ্বেগ নয়, মস্তিষ্কের সতর্ক বন্ধু হিসেবে কাজ করে। এটি সৃজনশীলতা ও প্রস্তুতিতে সাহায্য করে, মানসিক স্থিতিশীলতা বাড়ায়।
দুই বছরের মেয়েকে নিয়ে ২৩ তলা থেকে ঝাঁপ দিলেন বাবা
গুরুগাঁওয়ের একটি আবাসিক সোসাইটিতে সোমবার সকালে ৩৫ বছর বয়সী রাহুল বিজয়ারণ তার দুই বছরের কন্যাসন্তানকে কোলে নিয়ে ২৩ তলা থেকে ঝাঁপ দিয়ে আত্মহত্যা করেছেন। পরিবারের সদস্যদের মতে, কোভিড-১৯-এ আক্রান্ত হয়ে দৃষ্টিশক্তি হারানোর পর তিনি মানসিকভাবে ভেঙে পড়েছিলেন।
প্রযুক্তির যুগে শিশুদের মানসিক সংকট ও সমাধান
প্রথম আলো ট্রাস্টের মাদকবিরোধী পরামর্শ সভায় অধ্যাপক ডা. ফারজানা রহমান শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় সৃজনশীল কাজে যুক্ত করার গুরুত্ব তুলে ধরেছেন।
ডেমরায় গৃহবধূর আত্মহত্যা, মানসিক রোগের অভিযোগ
রাজধানীর ডেমরায় খাদিজা আক্তার নামে এক গৃহবধূ গলায় ফাঁস লাগিয়ে আত্মহত্যা করেছেন। পুলিশ মরদেহ উদ্ধার করেছে, পরিবার জানিয়েছে তিনি মানসিক রোগে ভুগছিলেন।
চা-কফি ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমায়: গবেষণা
একটি দীর্ঘমেয়াদি গবেষণায় দেখা গেছে, মধ্যম মাত্রায় চা বা কফি পান ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে সহায়ক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে পারে।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
বয়ঃসন্ধিকালে সন্তানের সাথে অভিভাবকের সম্পর্ক: বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
প্রথম আলো ট্রাস্টের অনলাইন মাদকবিরোধী সভায় মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. মেখলা সরকার সন্তানের বয়ঃসন্ধিকালে অভিভাবকের সচেতনতা নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা করেন। তিনি অতিরিক্ত শাসন এড়িয়ে সন্তানের সাথে যোগাযোগ বাড়ানোর পরামর্শ দেন।
রংপুরে মা শিশু সন্তান হত্যা করে আত্মহত্যা, পুলিশ তদন্ত
রংপুরের সাজাপুর এলাকায় সূচনা ঘোষ তার দেড় বছরের ছেলে জয়দেবকে শ্বাসরোধে হত্যার পর নিজে আত্মহত্যা করেছেন। পুলিশ অভাব ও মানসিক অবসাদকে সম্ভাব্য কারণ হিসেবে উল্লেখ করেছে।
সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুম: বিশেষজ্ঞদের সতর্কবার্তা
ঘুমের ব্যাঘাত দীর্ঘমেয়াদী শারীরিক ও মানসিক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষজ্ঞরা সাত থেকে আট ঘণ্টা নিরবিচ্ছিন্ন ঘুমের পরামর্শ দিচ্ছেন সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে।
মহাদেবপুরে বদ্ধঘরে অর্ধগলিত লাশ উদ্ধার, আত্মহত্যার সন্দেহ
নওগাঁর মহাদেবপুরে নিজ শয়নকক্ষের বদ্ধঘরে ঝুলন্ত অবস্থায় এক ব্যক্তির অর্ধগলিত লাশ উদ্ধার করেছে পুলিশ। স্থানীয়রা ধারণা করছেন, নিঃসঙ্গতা থেকে আত্মহত্যা করেছেন তিনি।
বিরক্তিকর মানুষ দ্রুত বুড়িয়ে দেয়: নতুন গবেষণা
নতুন গবেষণায় দাবি, যারা নিয়মিত বিরক্তিকর মানুষের সংস্পর্শে থাকেন তাদের জৈবিক বয়স দ্রুত বৃদ্ধি পায়। প্রতিটি 'হ্যাসলার' বছরে ১.৫% হারে বয়স বাড়ায়, যা দশ বছরে প্রায় দুই মাস অতিরিক্ত বার্ধক্য নিয়ে আসে।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
মাদকবিরোধী সভায় আসক্তির নেতিবাচক প্রভাব নিয়ে আলোচনা
প্রথম আলো ট্রাস্টের আয়োজনে মাদকবিরোধী পরামর্শ সভায় বিশেষজ্ঞরা আসক্তির ফলে পেশাগত, সামাজিক ও পারিবারিক ক্ষতি সম্পর্কে সতর্ক করেছেন।
বয়স ২৫ কিন্তু দেখতে ৩৫: মানসিক চাপের প্রভাব
অতিরিক্ত মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও অবসাদ ত্বক ও চুলের মারাত্মক ক্ষতি করে। অকালে বুড়িয়ে যাওয়া, বলিরেখা, চুল পড়া ও ডার্ক সার্কেলের পেছনে স্ট্রেস দায়ী। জীবনযাপনে পরিবর্তন এনে এসব সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
আত্মহত্যা রোধে মানসিক স্বাস্থ্য চিকিৎসা জরুরি
প্রথম আলো ট্রাস্টের মাদকবিরোধী সভায় অধ্যাপক মোহিত কামাল জানান, ৯০% আত্মহত্যা পরিকল্পিত এবং বিষণ্নতার চিকিৎসা অপরিহার্য।
ইচ্ছার বিরুদ্ধে কাজের মানসিক সংকট ও সমাধান
নিজের ইচ্ছার বিরুদ্ধে কাজ চালিয়ে যাওয়া মানুষের মনে নীরব ভাঙন তৈরি করে, যা তীব্র মানসিক দ্বন্দ্ব, হতাশা ও আত্মপরিচয় সংকটের জন্ম দেয়। এই লেখায় মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় করণীয় বিষয়ে আলোচনা করা হয়েছে।
মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ: মানসিক চাপ কমানোর ৫ কৌশল
মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহকারী অধ্যাপক সরদার আতিক মানসিক চাপ মোকাবিলায় পাঁচটি ইন্দ্রিয়-ভিত্তিক কৌশল শেয়ার করেছেন, যা দৈনন্দিন জীবনে কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
বাবার মৃত্যুর শোকে আত্মহত্যা, পাবনার ঈশ্বরদীতে মর্মান্তিক ঘটনা
পাবনার ঈশ্বরদীতে বাবার আকস্মিক মৃত্যুর শোক সহ্য করতে না পেরে বিষপান করে আত্মহত্যা করেছেন ১৯ বছরের আলিফ ইসলাম। দশ দিন চিকিৎসাধীন থাকার পর তার মৃত্যু হয়, এলাকায় নেমে এসেছে শোকের ছায়া।
Page 5 of 7
