সারাদিন পারফিউমের গন্ধ ধরে রাখার ১০টি কৌশল
পারফিউমের গন্ধ সারাদিন ধরে রাখতে সঠিক পদ্ধতি জেনে নিন। ত্বকে ব্যবহার, ময়েশ্চারাইজার, পালস পয়েন্ট স্প্রে সহ কার্যকরী টিপস।
বিভাগ : সৌন্দর্য
কম বয়সে চুল পাকা: কারণ ও প্রতিকার নিয়ে যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা
কম বয়সে চুল পাকার সমস্যা বাড়ছে কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে। জিনগত কারণ, পুষ্টির ঘাটতি ও মানসিক চাপ দায়ী। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ ও প্রতিরোধের উপায় জানুন।
আয়রন ঘাটতি মেটাতে ডাল-দই-ছোলার পরামর্শ পুষ্টিবিদের
বলিউড তারকাদের পুষ্টিবিদ রুজুতা দিবেকর জানিয়েছেন, আয়রনের ঘাটতি কমাতে মৌসুমি ফল, ডাল, দই, ছোলা ও লোহার কড়াই ব্যবহার কার্যকর।
ত্বকের যত্নে গোলাপজলের অমূল্য উপকারিতা ও ব্যবহার
গ্রীষ্মকালে ত্বকের নানা সমস্যা দূর করতে গোলাপজল অত্যন্ত কার্যকর। এটি ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখে, প্রদাহ কমায় এবং ত্বককে সতেজ রাখে। জেনে নিন ব্যবহারের সহজ উপায়।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
স্কিন ফ্লাডিং: ত্বককে গভীরভাবে আর্দ্র করার কৌশল
স্কিন ফ্লাডিং ত্বককে হাইড্রেট করে ও ময়েশ্চারাইজার আটকে রাখে। এটি কোরিয়ান স্কিন কেয়ারের আধুনিক সংস্করণ, যা ত্বককে প্লাম্প ও উজ্জ্বল করে।
উজ্জ্বল ত্বক পেতে ডালিমের খোসা ব্যবহারের ৭ ধাপ
ডালিমের খোসায় রয়েছে এলাজিক এসিড ও ভিটামিন সি, যা ত্বকের বলিরেখা দূর করে ও উজ্জ্বলতা বাড়ায়। সাতটি সহজ ধাপে ঘরেই তৈরি করুন ডালিমের খোসার প্যাক।
খালি পেটে কাঁচাহলুদের স্বাস্থ্য উপকারিতা
সকালে খালি পেটে কাঁচাহলুদ খাওয়ার উপকারিতা জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ রমিতা কৌর। এটি রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হজমে সহায়তা করে, প্রদাহ কমায় এবং ত্বক উজ্জ্বল করে।
প্রচণ্ড গরমেও ত্বক সতেজ রাখার ৫টি উপায়
প্রচণ্ড গরমে ত্বক ঝলসে যাওয়া রোধে ঘরোয়া ফেসিয়াল মিস্ট, সানস্ক্রিন, হালকা পোশাক, ঠান্ডা পানি ও শসা-দুধের মাস্কের মতো সহজ পাঁচ টিপস।
হাতিরঝিলে বিউটিফুল বাংলাদেশ রান, ময়মনসিংহে শিশুর মৃত্যু
হাতিরঝিলে জমজমাট আয়োজনে বিউটিফুল বাংলাদেশ রান সিজন-২ অনুষ্ঠিত হয়েছে। ময়মনসিংহে হাম উপসর্গে আরো এক শিশুর মৃত্যু হয়েছে, নতুন ভর্তি ২৮ জন।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
গরমে ত্বকের যত্নে ৪টি কার্যকর ঘরোয়া উপায়
গরমে ত্বকের সতেজতা ও উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে টি ট্রি অয়েল, অ্যালোভেরা, মধুর প্যাক ও ফলের ব্যবহার অত্যন্ত কার্যকর। এই ঘরোয়া উপায়গুলো ত্বক ঠান্ডা ও হাইড্রেটেড রাখে।
গর্ভাবস্থায় ফুসকুড়ি: কারণ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধ
গর্ভাবস্থায় ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি ও অন্যান্য সমস্যা সাধারণ। পলিমরফিক ইরাপশন, পেমফিগয়েড গেস্টেশনিস, প্রুরাইগো, ভাইরাসজনিত কারণ ও করণীয় সম্পর্কে ডা. সাবরিনা মনসুরের পরামর্শ।
গরমে ত্বকের যত্নে তরমুজের ব্যবহার ও উপকারিতা
তরমুজ ত্বকের আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনে, শুষ্ক ত্বক নরম করে। ভিটামিন এ, সি, ই ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এই ফল ত্বককে সতেজ ও উজ্জ্বল রাখে। ঘরোয়া টোটকায় তরমুজ ব্যবহারের সহজ পদ্ধতি জানুন।
সানস্ক্রিন কীভাবে কাজ করে? বিজ্ঞান সহজ ভাষায়
সানস্ক্রিন কীভাবে ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে বাঁচায়? ফিজিক্যাল ও কেমিক্যাল সানস্ক্রিনের কাজের পদ্ধতি ও এসপিএফ সম্পর্কে জানুন।
রূপচর্চায় ক্রায়োথেরাপি ও মানসিক স্বাস্থ্য: জ্যাকুলিনের রুটিন
বলিউড অভিনেত্রী জ্যাকুলিন ফার্নান্দেজ রূপচর্চায় ক্রায়োথেরাপি ব্যবহার করেন। মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সকালে ইতিবাচক থাকা, ইলেকট্রোলাইট পান, ধ্যান ও পর্যাপ্ত ঘুমের অভ্যাস রয়েছে তার।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
অফিসে এসিতে থাকার ক্ষতি ও সতেজ থাকার উপায়
অফিসে দীর্ঘসময় এসির মধ্যে থাকলে ত্বক শুষ্ক, চুল তেলতেলে ও ক্লান্তি দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা এর পেছনে পরিবেশ, স্ক্রিন টাইম ও স্ট্রেসকে দায়ী করেন। সহজ কিছু অভ্যাসে এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণ সম্ভব।
গরমে ত্বকের যত্নে তরমুজের ব্যবহার
গরমে ত্বকের সুরক্ষায় তরমুজ দারুণ কার্যকর। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও হাইড্রেটিং গুণ ত্বককে সতেজ রাখে। জানুন কীভাবে তরমুজ ব্যবহার করবেন।
গরমে ত্বকের সুরক্ষা: বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
গরমে ত্বকের যত্নে বিশেষজ্ঞরা সানস্ক্রিন ব্যবহার, পর্যাপ্ত পানি পান ও হালকা ময়েশ্চারাইজার বেছে নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। ভুল অভ্যাস এড়িয়ে ত্বককে সুস্থ রাখার উপায় জানুন।
ত্বকের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহার
ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষায় প্রাকৃতিক উপাদানের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। এই নিবন্ধে আলোচনা করা হয়েছে কীভাবে সহজলভ্য প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করে ত্বককে উজ্জ্বল ও সুস্থ রাখা যায়।
ডিএইচটি হেয়ার লস: কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা
ডিএইচটি হরমোনের প্রভাবে চুল পড়ার সমস্যা বা অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেশিয়া সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন। কীভাবে বুঝবেন, নিশ্চিত হবেন এবং চিকিৎসা নেবেন - সব তথ্য এখানে।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
ওয়েলনেস বাই মুনের নতুন শাখা ও ব্র্যান্ড অ্যাম্বাসেডর ঘোষণা
রাজধানীর বনানীতে ওয়েলনেস বাই মুন তাদের তৃতীয় শাখা চালু করতে যাচ্ছে, যেখানে থাকবে বিউটি স্যালন ও বিশেষ কফি শপ। প্রতিষ্ঠানটি বুশরা কবিরকে গ্লোবাল ব্র্যান্ড অ্যাম্বাসেডর হিসেবে ঘোষণা করেছে।
অতিরিক্ত পানি পান ত্বকের জন্য কতটা উপকারী?
বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত পানি পান ত্বকের উন্নতিতে তেমন প্রভাব ফেলে না। ২০১৮ ও ২০২৪ সালের গবেষণায় দেখা গেছে, ময়েশ্চারাইজার ও পুষ্টিকর খাবার ত্বকের জন্য বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
এসির সতর্ক সংকেত উপেক্ষা করলে দুর্ঘটনা
গরমে এসি ব্যবহার বাড়লেও কিছু সতর্ক সংকেত উপেক্ষা করলে বড় ঝুঁকি দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা অস্বাভাবিক শব্দ, গন্ধ, কম্প্রেসর গরম হওয়া, ভোল্টেজ সমস্যা ও গ্যাস লিকেজের মতো লক্ষণগুলো চিহ্নিত করে নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণের পরামর্শ দিয়েছেন।
অস্থিসন্ধির ব্যথা থেকে মুক্তি: ভুল অভ্যাস এড়ানোর উপায়
অস্থিসন্ধির ব্যথা এখন শুধু বয়স্কদের নয়, কমবয়সিদেরও সমস্যা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দৈনন্দিন কিছু ভুল অভ্যাসই এই ব্যথার ঝুঁকি বাড়ায়। শরীরচর্চার ভুল পদ্ধতি, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, ভুল জুতো ব্যবহার ও পুষ্টির ঘাটতি থেকে কীভাবে রক্ষা পাবেন, জেনে নিন।
গ্রীষ্মে ঠোঁট ফাটা রোধে কার্যকরী টিপস
গ্রীষ্মের তীব্র গরম ও আর্দ্রতায় ঠোঁট শুষ্ক হয়ে ফাটার সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই প্রতিবেদনে ঠোঁটের যত্ন নেওয়ার কার্যকরী পদ্ধতি ও সতর্কতা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
হাল ফ্যাশনের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের টিপস
হাল ফ্যাশনের সাম্প্রতিক প্রতিবেদনে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের গুরুত্বপূর্ণ টিপস তুলে ধরা হয়েছে, যা দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করে সুস্থ থাকা সম্ভব।
সকাল না রাতে গোসল: কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর?
সকালে গোসল করলে শরীর সতেজ হয়, রাতে গোসল করলে দূর হয় ধুলাবালি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ব্যক্তির জীবনযাপন ও কাজের ধরনই নির্ধারণ করে কখন গোসল করা উচিত।
বিয়ের আগে ওজন কমানোর ইনজেকশন: স্বাস্থ্যঝুঁকি কতটুকু?
বিয়ের মৌসুমে দ্রুত ওজন কমানোর জন্য ইনজেকশন ব্যবহারের প্রবণতা উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে। চিকিৎসকরা সতর্ক করে বলছেন, সেমাগ্লুটাইড ও টিরজেপাটাইড জাতীয় ওষুধ শুধু সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য ব্যবহার করা মারাত্মক ঝুঁকিপূর্ণ।
মুলতানি মাটি দিয়ে ত্বকের যত্ন: প্রদাহ কমানোর প্রাকৃতিক উপায়
গরমে তৈলাক্ত ত্বক ও ব্রণের সমস্যা দূর করতে মুলতানি মাটির ব্যবহার জানুন। প্রাকৃতিক ফেসপ্যাক রেসিপি দিয়ে মুখের জেল্লা ধরে রাখুন সহজেই।
বাড়িতেই তৈরি করুন প্রাকৃতিক হেয়ার রিমুভাল স্ক্রাব
শরীরের অতিরিক্ত লোম নিয়ে সমস্যা? পার্লারে গিয়ে টাকা খরচ না করে, রান্নাঘরের সাধারণ উপকরণ দিয়ে তৈরি করুন ঘরোয়া হেয়ার রিমুভাল স্ক্রাব। জেনে নিন সহজ রেসিপি ও ব্যবহার পদ্ধতি।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
তামান্নার চুলের রহস্য: পেঁয়াজের রসে ঘরোয়া টোটকা
দক্ষিণী অভিনেত্রী তামান্না ভাটিয়া চুলের যত্নে কাঁচা পেঁয়াজের রস ব্যবহারের ঘরোয়া টোটকা শেয়ার করেছেন। বিশেষজ্ঞরা এর উপকারিতা ও সতর্কতা ব্যাখ্যা করেছেন।
Page 3 of 5
