প্রচণ্ড গরমে ত্বক তন্দুরির মতো ঝলসে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। তবে কিছু সহজ ঘরোয়া মন্ত্র মেনে চললে ত্বক শীতল ও সতেজ থাকে। চলুন জেনে নেওয়া যাক পাঁচটি টিপস।
১. ঘরোয়া ফেসিয়াল মিস্ট ব্যবহার করুন
রোদে বেরিয়ে যখন প্রাণ ওষ্ঠাগত, তখন ত্রাতা হতে পারে ঘরোয়া ফেসিয়াল মিস্ট। শসা ও অ্যালোভেরা জেল পানির সঙ্গে মিশিয়ে একটি স্প্রে বোতলে ভরে ফ্রিজে রাখুন। রোদে মুখ জ্বালা করলে কয়েকবার স্প্রে করলে ত্বকের প্রদাহ কমে এবং জেল্লা ফিরে আসে।
২. নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
রোদে বেরোলে এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি মাত্রার সানস্ক্রিন ব্যবহার করা অপরিহার্য। এটি ত্বকের জন্য অদৃশ্য দেয়াল তৈরি করে এবং আলট্রাভায়োলেট রশ্মি থেকে রক্ষা করে। সানস্ক্রিন ছাড়া রোদে বেরোনো বোকামি।
৩. হালকা পোশাক ও মেকআপ বেছে নিন
গরমে হালকা রঙের সুতি বা লিনেন পোশাক পরুন, যা বাতাস চলাচলে সহায়তা করে। ভারি মেকআপ এড়িয়ে চলুন, কারণ তা ত্বকের ছিদ্র বন্ধ করে দেয়। প্রয়োজন অনুযায়ী হালকা মেকআপই যথেষ্ট।
৪. কাজের ফাঁকে ঠান্ডা পানির ঝাপটা দিন
মুখে ঠান্ডা পানির ঝাপটা ত্বকের কোষ শীতল রাখে। সঙ্গে হালকা ফেসওয়াশ ব্যবহার করে ধুলোবালি ও তেলের আস্তরণ সরিয়ে ফেলুন। অফিস বা রাস্তায় সুযোগ পেলেই এটি করুন।
৫. শসা ও দুধের প্রাকৃতিক মাস্ক তৈরি করুন
একটি শসা কুড়িয়ে তাতে সামান্য ঠান্ডা দুধ মিশিয়ে ফেসমাস্ক তৈরি করুন। সপ্তাহে দুই-তিন দিন মাখলে ত্বকের র্যাশ ও ব্রণ দূর হয় এবং ত্বক শীতল থাকে।
