শরীরের ওজন কমার পর ত্বক ঝুলে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা, বিশেষ করে দ্রুত ওজন কমানোর ক্ষেত্রে। যে মেদ ত্বককে টানটান রাখে, তা কমে গেলে ত্বকের নিচের স্থান খালি হয়ে যায়, ফলে চামড়া আলগা বা ঝুলে পড়ে।
কেন ত্বক ঝুলে যায়?
ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী কোলাজেন ও ইলাস্টিন নামক প্রোটিন। ওজন বাড়লে ত্বক প্রসারিত হয়, কিন্তু দ্রুত ওজন কমালে ত্বক সংকুচিত হওয়ার সময় পায় না। বয়স বাড়লে এই প্রোটিনের উৎপাদন কমে যায়, ফলে বয়স্কদের ত্বক ঝুলে পড়ার সম্ভাবনা বেশি। দীর্ঘদিন ধরে বেশি চর্বি থাকলেও ত্বক বেশি প্রসারিত হয় এবং ওজন কমার পর আগের অবস্থায় ফিরতে পারে না।
অন্যান্য কারণ
শুধু চর্বি নয়, পেশি ক্ষয় হলেও ত্বক ঝুলতে পারে। অত্যধিক ধূমপান ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা নষ্ট করে। দ্রুত ওজন কমানো, অপুষ্টি বা প্রোটিনের ঘাটতিও এই সমস্যার কারণ হতে পারে।
সমাধান
শুধু ওজন কমানো যথেষ্ট নয়, সঙ্গে রেজিস্ট্যান্স ট্রেনিং জরুরি। এটি পেশি সবল করতে সাহায্য করে। বিজ্ঞানসম্মতভাবে ওজন কমানো এবং সঠিক শরীরচর্চা একসঙ্গে করলে ত্বক আবার টানটান হতে পারে।
চিকিৎসা পদ্ধতি
অস্ত্রোপচার ছাড়া হায়ালুরোনিক অ্যাসিড প্রয়োগ করে ত্বকে কোলাজেন ও ইলাস্টিনের মাত্রা বাড়ানো যায়। এটি ত্বক টানটান রাখার একটি কার্যকর চিকিৎসা।
প্রতিরোধ
অতিরিক্ত তাড়াহুড়ো করে ওজন কমানোর চেষ্টা না করে ধীরে ধীরে ওজন কমানো উচিত। শরীরচর্চা ও সঠিক ডায়েট মেনে চললে এই সমস্যা এড়ানো সম্ভব।
