মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ: সন্তান লালনপালনে সময় ও নির্দিষ্ট রুটিনের গুরুত্ব
বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. সরদার আতিক সম্প্রতি একটি মাদকবিরোধী পরামর্শ সভায় অভিভাবকদের জন্য মূল্যবান দিকনির্দেশনা প্রদান করেছেন। ২০২৩ সালের ২০ মে শনিবার প্রথম আলো ট্রাস্টের আয়োজনে ধানমন্ডির ডব্লিউভিএ মিলনায়তনে অনুষ্ঠিত ১৬৮তম মাদকবিরোধী পরামর্শ সহায়তা সভায় তিনি তার বক্তব্য উপস্থাপন করেন।
সন্তানের সাথে যোগাযোগের নতুন পদ্ধতি
ডা. সরদার আতিক সভায় অভিভাবকদের প্রতি বিশেষ অনুরোধ জানিয়ে বলেন, সন্তানকে উপদেশ দেওয়ার পরিবর্তে তাদের প্রয়োজন অনুযায়ী সময় দেওয়া উচিত। তিনি ব্যাখ্যা করেন যে, সন্তানের জন্য নির্ধারিত সময়ে কোনো উপদেশ বা পরামর্শ না দিয়ে শুধুমাত্র তাদের কথা শোনার উপর জোর দিতে হবে। এই পদ্ধতির মাধ্যমে সন্তানেরা তাদের মনের জমানো অনুভূতি ও প্রয়োজনীয় কথা মা-বাবার কাছে নির্দ্বিধায় প্রকাশ করার সুযোগ পাবে, যা মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়ক ভূমিকা পালন করবে।
সুনির্দিষ্ট রুটিন তৈরির আহ্বান
এই মনোরোগ বিশেষজ্ঞ আরও পরামর্শ দিয়েছেন যে, অভিভাবকদের উচিত সন্তানের প্রতিদিনের রুটিন নিয়ে অস্পষ্টতা না রেখে সুনির্দিষ্ট নির্দেশনা প্রদান করা। তিনি বিশেষভাবে উল্লেখ করেন যে, শিশুদের জন্য খেলাধুলা, মোবাইল বা ডিজিটাল ডিভাইস ব্যবহার এবং পড়াশোনার সময় সীমা নির্ধারণ করা মা-বাবার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব। এই কাঠামোবদ্ধ পদ্ধতি সন্তানদের মধ্যে শৃঙ্খলা গড়ে তুলতে এবং মাদকাসক্তির মতো ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করতে পারে।
সভাটিতে বিভিন্ন শ্রেণি-পেশার মানুষ অংশগ্রহণ করেছিলেন, যেখানে মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত নানা প্রশ্নের উত্তর প্রদান করা হয়েছিল। ডা. সরদার আতিকের এই পরামর্শগুলি সন্তান লালনপালনের ক্ষেত্রে একটি কার্যকরী কৌশল হিসেবে বিবেচিত হচ্ছে, যা সামগ্রিকভাবে পরিবার ও সমাজের কল্যাণে অবদান রাখতে পারে।
