ভাত না রুটি: স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের সিদ্ধান্ত
প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ভাত নাকি রুটি—এই দ্বন্দ্বে অনেকেই পড়েন। পুষ্টিবিদদের মতে, ভাত ও রুটির পুষ্টিগুণ ভিন্ন। ভাতে কার্বোহাইড্রেট বেশি, যা তাৎক্ষণিক শক্তি দেয়। অন্যদিকে রুটি ফাইবারসমৃদ্ধ, যা হজমে সহায়ক। ওজন কমানোর জন্য রুটি ভালো, কিন্তু যাদের শক্তি প্রয়োজন তাদের জন্য ভাত উপকারী। তাই ব্যক্তির শারীরিক চাহিদা অনুযায়ী নির্বাচন করা উচিত।
টানা ৯ ঘণ্টা বিদ্যুৎ থাকবে না যেসব এলাকায়
রাজধানীর বেশ কয়েকটি এলাকায় আগামীকাল টানা ৯ ঘণ্টা বিদ্যুৎ সরবরাহ বন্ধ থাকবে। পাওয়ার ডেভেলপমেন্ট বোর্ড সূত্রে জানা গেছে, মেরামত কাজের জন্য এই লোডশেডিং কার্যকর হবে। এলাকাগুলোর মধ্যে রয়েছে মিরপুর, উত্তরা ও যাত্রাবাড়ী। বাসিন্দাদের প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেওয়ার অনুরোধ জানিয়েছে কর্তৃপক্ষ।
জলাতঙ্ক টিকার সংকট, মজুত নিয়ে বিভ্রান্তি
দেশে জলাতঙ্ক টিকার তীব্র সংকট দেখা দিয়েছে। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের তথ্য অনুযায়ী, মজুতের পরিমাণ নিয়ে বিভ্রান্তি সৃষ্টি হয়েছে। সরকারি হাসপাতালগুলোতে টিকার অভাবের কারণে রোগীরা দুর্ভোগে পড়ছেন। বিশেষজ্ঞরা দ্রুত টিকা আমদানির পরামর্শ দিয়েছেন।
আজ দেশের বাজারে কত দরে বিক্রি হচ্ছে স্বর্ণ?
দেশের বাজারে আজ স্বর্ণের দাম স্থিতিশীল রয়েছে। ২২ ক্যারেট স্বর্ণের দাম প্রতি ভরি ১ লাখ ১২ হাজার টাকা, আর ২১ ক্যারেটের দাম ১ লাখ ৭ হাজার টাকা। ব্যবসায়ীরা জানান, আন্তর্জাতিক বাজারের ওঠানামার কারণে দাম পরিবর্তন হতে পারে।
মেয়ে নিসার সঙ্গে সম্পর্ক নিয়ে কাজলের খোলামেলা স্বীকারোক্তি
ঢালিউড সুপারস্টার কাজল তার মেয়ে নিসার সঙ্গে সম্পর্ক নিয়ে খোলামেলা কথা বলেছেন। এক সাক্ষাৎকারে তিনি জানান, মেয়ের সঙ্গে তার বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক রয়েছে। কাজল বলেন, নিসা তার জীবনের সবচেয়ে বড় অনুপ্রেরণা।
আজ সোহরাওয়ার্দী উদ্যানে জামায়াতের জাতীয় সমাবেশ
বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামী আজ সোহরাওয়ার্দী উদ্যানে জাতীয় সমাবেশ করছে। দলের শীর্ষ নেতারা বক্তব্য রাখবেন। সমাবেশে ন্যায়বিচার ও রাজনৈতিক সংস্কারের দাবি জানানো হবে বলে জানা গেছে।
যুক্তরাষ্ট্র-ইরান সংলাপে গতি ফেরাতে পাকিস্তানের তৎপরতা
যুক্তরাষ্ট্র ও ইরানের মধ্যে আলোচনা পুনরায় শুরু করতে পাকিস্তান জোরালো তৎপরতা চালাচ্ছে। পাকিস্তানের পররাষ্ট্রমন্ত্রী দুই দেশের নেতাদের সঙ্গে বৈঠক করেছেন। এই উদ্যোগ আঞ্চলিক স্থিতিশীলতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করছেন বিশ্লেষকরা।
গাজায় ইসরায়েলি হামলায় নিহত ১২ ফিলিস্তিনি
গাজা উপত্যকায় ইসরায়েলি বাহিনীর হামলায় ১২ ফিলিস্তিনি নিহত হয়েছেন। আহত হয়েছেন অনেকে। এ ঘটনায় আন্তর্জাতিক মহলে নিন্দা ও উদ্বেগ প্রকাশ করা হয়েছে। ফিলিস্তিনি কর্তৃপক্ষ এটিকে যুদ্ধাপরাধ বলে অভিহিত করেছে।
জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি পরীক্ষা আজ, মানতে হবে নির্দেশনা
জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের অধীন স্নাতক প্রথম বর্ষের ভর্তি পরীক্ষা আজ অনুষ্ঠিত হবে। পরীক্ষার্থীদের নির্দেশনা মেনে চলার আহ্বান জানিয়েছে কর্তৃপক্ষ। পরীক্ষা কেন্দ্রগুলোতে কঠোর নিরাপত্তা ব্যবস্থা নেওয়া হয়েছে।
সৌদি আরবে পৌঁছেছেন ৩২ হাজার ৫৩২ হজযাত্রী
এ বছর হজ পালনের জন্য সৌদি আরবে পৌঁছেছেন ৩২ হাজার ৫৩২ জন বাংলাদেশি হজযাত্রী। হজ এজেন্সিগুলোর তথ্য অনুযায়ী, বাকি যাত্রীরা পর্যায়ক্রমে রওনা হবেন। হজ কার্যক্রম সুষ্ঠুভাবে সম্পন্ন করতে সব ধরনের প্রস্তুতি নেওয়া হয়েছে।
