কম ক্যালরির নাশতা: সুস্থতা ও ওজন নিয়ন্ত্রণের সহজ উপায়
সুস্থতা ও ওজন নিয়ন্ত্রণে কম ক্যালরির নাশতা রাখা জরুরি। মুড়ি, ছোলা, দেশি ফল, টক দইয়ের মতো সহজলভ্য খাবার দিয়ে স্বাস্থ্যকর নাশতা তৈরি করা যায়, যা উচ্চক্যালরির খাবারের ঝুঁকি কমায়।
বিভাগ : জীবনযাপন
ইজি ফ্যাশন হাউজের ঈদ কালেকশনে শরীফুল রাজ ও বৈচিত্র্যময় পোশাক
ঈদ উপলক্ষে ইজি ফ্যাশন হাউজ বৈচিত্র্যময় পোশাক ও ফ্যাশন অনুষঙ্গ নিয়ে এসেছে। অভিনেতা শরীফুল রাজের মডেলিংয়ে নতুন শার্টসহ টি-শার্ট, পাঞ্জাবি, প্যান্ট ইত্যাদি পাওয়া যাচ্ছে।
২৪ রমজান: জ্ঞান ও ইতিহাসের অনন্য দিন
২৪ রমজান ইসলামি ইতিহাসে জ্ঞানচর্চা, সাংস্কৃতিক বিপ্লব ও ঐতিহাসিক মোড় পরিবর্তনের দিন হিসেবে চিহ্নিত। লাইব্রেরি অব তিউনিসিয়ার প্রতিষ্ঠা, অটোমান-সাফাভি দ্বন্দ্ব, এবং মুহাম্মদ তাকিউদ্দীন হিলালি ও নেজিপ ফাজিল কিসাকুরেকের মতো মনীষীদের বিদায় এই দিনকে বিশেষ মর্যা
সুনামগঞ্জ বন্ধুসভার সহমর্মিতার ঈদ: শিশুদের পোশাক উপহার
সুনামগঞ্জ বন্ধুসভা 'সহমর্মিতার ঈদ' কর্মসূচির আয়োজনে সুবিধাবঞ্চিত শিশুদের নতুন পোশাক উপহার দিয়েছে। শহীদ মুক্তিযোদ্ধা জগৎজ্যোতি পাবলিক লাইব্রেরি প্রাঙ্গণে এই অনুষ্ঠানে অভিভাবকরা অংশ নিয়ে আনন্দ প্রকাশ করেন।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
নাগরিকদের চোখে জীবনের নানা রঙ: স্কুল থেকে সমুদ্রসৈকত
বাংলাদেশের বিভিন্ন প্রান্ত থেকে তোলা নাগরিক সংবাদের ছবিগুলো স্কুলের ক্লাসরুম, সমুদ্রসৈকতের ইফতার, গ্রামীণ জীবন, বইমেলা, ব্যস্ত বাজার থেকে শিশুর পরিশ্রম পর্যন্ত জীবনের বহুমাত্রিক দিক তুলে ধরেছে।
অস্ট্রেলিয়ায় ২০ মার্চ ঈদ-উল-ফিতর, ফাতওয়া কাউন্সিলের ঘোষণা
অস্ট্রেলিয়ান ফাতওয়া কাউন্সিল ঘোষণা করেছে, ১৪৪৭ হিজরির রমজান ১৯ মার্চ শেষ হবে। ২০ মার্চ শুক্রবার হবে ঈদ-উল-ফিতরের প্রথম দিন ও শাওয়াল মাসের শুরু। চাঁদ দেখা সংক্রান্ত বৈজ্ঞানিক গণনার ভিত্তিতে এই সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে।
বইমেলায় বৃষ্টিতে বিপাকে প্রকাশক, ভেজা বই শুকাতে ব্যস্ত
অমর একুশে বইমেলায় হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজে গেছে শত শত বই। প্রকাশক ও বিক্রেতারা ক্ষতির মুখে, ভেজা বই রোদে শুকাতে ব্যস্ত। শিশুপ্রহরেও প্রভাব পড়েছে এই ঘটনায়।
নওগাঁ বন্ধুসভার 'সহমর্মিতার ঈদ': শিশুদের নতুন পোশাক উপহার
নওগাঁ বন্ধুসভার উদ্যোগে 'সহমর্মিতার ঈদ' কর্মসূচিতে ৩৫ জন অসচ্ছল শিশুকে নতুন জামা ও মেহেদি উপহার দেওয়া হয়েছে। শিশুদের হাতে মেহেদি এঁকে দেওয়া হয় এবং নিজেদের অর্থায়নে এই মানবিক কার্যক্রম বাস্তবায়ন করেন বন্ধুসভার সদস্যরা।
ঈদযাত্রায় ঘরমুখো মানুষ, স্টেশনে ভিড়, ডিভোর্সের নতুন রূপ
ঈদযাত্রায় নাড়ির টানে মানুষ ঘরমুখো, স্টেশনে ভিড় বেড়েছে। ডিভোর্সের নতুন রূপ, সংসদ সদস্যের সঙ্গে আসামির সেলফি, পূজা চেরির চলচ্চিত্র বিদায়ের ইঙ্গিত, মধ্যপ্রাচ্য সংকটে ফ্লাইট বাতিল, ধর্মীয় নেতাদের সম্মানী কার্যক্রম উদ্বোধন, স্বর্ণের দাম কমলো।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
টানা তিন দিন সোনার দাম কমেছে, আজ সর্বোচ্চ ২,৬৮৩ টাকা হ্রাস
দেশের বাজারে টানা তৃতীয় দিন সোনার দাম কমেছে, আজ শনিবার ভরিতে সর্বোচ্চ ২,৬৮৩ টাকা হ্রাস পেয়েছে। ২২ ক্যারেট সোনার দাম এখন ২ লাখ ৬২ হাজার ২৬৫ টাকা, রুপার দামও কমেছে।
ধর্মীয় নেতাদের সম্মানী বিতরণ, ইরাকে মার্কিন দূতাবাসে হামলা
ধর্মীয় নেতাদের মাসিক সম্মানী কার্যক্রম উদ্বোধন, ইরাকে মার্কিন দূতাবাসে ক্ষেপণাস্ত্র হামলা, স্বর্ণের দাম কমা, ওসমান হাদির জীবনী উইকিপিডিয়ায় যুক্ত হওয়া সহ আজকের প্রধান খবরগুলো নিয়ে বিস্তারিত প্রতিবেদন।
ঢাকার বায়ুদূষণ: স্বাভাবিক হয়ে উঠছে উদ্বেগজনক পরিস্থিতি
ঢাকার বাতাসের মান সূচক ক্রমাগত অবনতি স্বাভাবিক হয়ে উঠছে, যা জনস্বাস্থ্য জরুরি অবস্থা ও অর্থনৈতিক সংকট তৈরি করছে। নির্মাণধুলো, যানবাহনের ধোঁয়া ও নীতিগত দুর্বলতা প্রধান কারণ হিসেবে চিহ্নিত।
বিদেশে ভ্রমণের টিপস ও গাইড
বিদেশে ভ্রমণে সফল অভিজ্ঞতা পেতে প্রস্তুতি, বাজেট, নিরাপত্তা ও সংস্কৃতি সম্পর্কে জানুন। এই গাইডে ভ্রমণকারীদের জন্য প্রয়োজনীয় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
ঈদের আগে ত্বকের যত্নে ৭টি বিশেষ টিপস
ঈদের উৎসবের প্রস্তুতিতে ত্বকের সতেজতা ধরে রাখতে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ। পানি পান থেকে শুরু করে সানস্ক্রিন ব্যবহার, জেনে নিন কীভাবে ঈদের দিনে উজ্জ্বল ত্বক পাবেন।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
সারা লাইফস্টাইলের ঈদ কালেকশন ২০২৬: ফ্যাশনে নতুন মাত্রা
ঈদুল ফিতর উপলক্ষে সারা লাইফস্টাইল উন্মোচন করেছে বিশেষ কালেকশন। শাড়ি, পাঞ্জাবি, ফ্যামিলি সেটসহ নানা বৈচিত্র্যময় পোশাক নিয়ে এসেছে এই ব্র্যান্ড। অনলাইন প্রি-অর্ডার ও বিশেষ ছাড়ে ঈদের কেনাকাটা সহজ হবে।
রুপার দামে পতন: বাজুস নতুন মূল্য নির্ধারণ করেছে
বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন রুপার দাম কমানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে, ২২ ক্যারেটের ভরি ৬,০৬৫ টাকা নির্ধারণ করা হয়েছে। স্থানীয় বাজারে তেজাবি রুপার মূল্য কমার কারণে এই সমন্বয় করা হয়েছে।
৮০ বছরে মোটরসাইকেলে বিশ্বভ্রমণ: স্টিভেন বার্নেটের স্বপ্ন
যুক্তরাষ্ট্রের স্টিভেন বার্নেট ৮০ বছর বয়সে মোটরসাইকেলে ২৭টি দেশ ভ্রমণ শুরু করেছেন। হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার পর স্টেন্ট বসানো এই অবসরপ্রাপ্ত অধ্যাপক গিনেস রেকর্ড গড়তে চান।
যৌথ ব্যবসায় জাকাত দেবেন যেভাবে: ইসলামী নির্দেশনা
তিন বন্ধুর যৌথ ব্যবসায় জাকাতের হিসাব নিয়ে ইসলামী ফিকহের বিস্তারিত দিকনির্দেশনা। ক্যাশ, বাকি-পাওনা ও পণ্যের জাকাত কীভাবে দেবেন, তা এখানে জানুন।
স্বর্ণের দাম কমলো: ভরিতে ২ লাখ ৬২ হাজার ২৬৫ টাকা
বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস) শনিবার (১৪ মার্চ) স্বর্ণের দাম কমিয়েছে। ২২ ক্যারেটের প্রতি ভরি স্বর্ণের নতুন দাম ২ লাখ ৬২ হাজার ২৬৫ টাকা নির্ধারণ করা হয়েছে, যা আগের দিনের তুলনায় ২,৬৮৩ টাকা কম।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
হাল ফ্যাশনে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের গুরুত্ব
হাল ফ্যাশনের খাদ্য বিভাগে প্রকাশিত একটি নতুন আর্টিকেলে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের গুরুত্ব, পুষ্টি উপাদান এবং দৈনন্দিন জীবনে এর প্রভাব নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।
অস্ট্রেলিয়ায় ঈদুল ফিতর ২০ মার্চ, বৈজ্ঞানিক পদ্ধতিতে ঘোষণা
অস্ট্রেলিয়ার শীর্ষ ইসলামি সংগঠন অস্ট্রেলিয়ান ন্যাশনাল ইমামস কাউন্সিল ঘোষণা করেছে, আগামী ২০ মার্চ শুক্রবার ঈদুল ফিতর উদযাপিত হবে। জ্যোতির্বৈজ্ঞানিক পর্যবেক্ষণ ও বৈজ্ঞানিক মানদণ্ডে এই সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে।
ঈদে বাড়ি ফেরার ধুম: ঢাকা রেলস্টেশনে যাত্রীদের ভিড়
পবিত্র ঈদুল ফিতরের প্রায় এক সপ্তাহ আগেই ঢাকা রেলস্টেশনে শুরু হয়েছে যাত্রীদের ভিড়। আগেভাগে বাড়ি ফেরার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন অনেকে, ভোগান্তি এড়াতে। বিশেষ নিরাপত্তা ব্যবস্থায় চলছে ট্রেনযাত্রা।
ইতিকাফে মসজিদের ছাদে যাওয়ার বিধান
ইতিকাফের সময় মসজিদের ছাদে যাওয়া নিয়ে ইসলামি শরীয়তের স্পষ্ট নির্দেশনা। জানুন কখন যাওয়া যায় এবং কখন ইতিকাফ ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে।
ট্রেনযাত্রায় যাত্রীদের হাসিমুখ ও প্রস্তুতি
ট্রেনযাত্রার অপেক্ষায় যাত্রীদের হাসিমুখ, শিশুকে কোলে নিয়ে নারীর ধৈর্য, কুলির বিশ্রাম, টিকিট যাচাই ও ডিজিটাল বোর্ডের ব্যবহারের মাধ্যমে রেলযাত্রার প্রস্তুতি ও আনন্দের চিত্র ফুটে উঠেছে।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
স্মৃতিসৌধে ২৩-২৫ মার্চ প্রবেশ বন্ধ, ২৬ মার্চেও
মহান স্বাধীনতা দিবস ২০২৬ উদযাপন উপলক্ষ্যে সাভারের জাতীয় স্মৃতিসৌধ এলাকা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার জন্য ২৩ থেকে ২৫ মার্চ সর্বসাধারণের প্রবেশ বন্ধ থাকবে। ২৬ মার্চ প্রত্যুষে আমন্ত্রিত অতিথিদের ত্যাগ না করা পর্যন্তও প্রবেশ সীমিত হবে।
বায়ুদূষণে শীর্ষে কায়রো, ঢাকার অবস্থান ২০তম
আইকিউএয়ারের সর্বশেষ প্রতিবেদন অনুযায়ী, বিশ্বের ১২২টি শহরের মধ্যে বায়ুদূষণে শীর্ষে মিশরের কায়রো। ঢাকার বাতাসের মান 'সহনীয়' পর্যায়ে রয়েছে।
এম এম বাদশাহর 'গোপন স্বপ্নের খোঁজে' বইমেলায় উন্মোচন
অমর একুশে বইমেলায় সাংবাদিক ও লেখক এম এম বাদশাহর তৃতীয় গ্রন্থ 'গোপন স্বপ্নের খোঁজে'র মোড়ক উন্মোচন হয়েছে। কিশোরদের স্বপ্ন ও আত্মবিশ্বাস জাগানিয়া এই বই প্রকাশ করেছে বর্ষা দুপুর প্রকাশনী।
বৃষ্টিতে ঢাকার বায়ুমান উন্নতি, কায়রো শীর্ষে
গত রাতের বৃষ্টিতে ঢাকার বায়ুমান কিছুটা উন্নত হয়েছে, আজ সকালে বিশ্বে ২০তম অবস্থানে। তবে মিশরের কায়রো 'খুব অস্বাস্থ্যকর' বায়ু নিয়ে শীর্ষে।
১৪ মার্চের ইতিহাস: ঘটনা, জন্ম ও মৃত্যুদিন
১৪ মার্চ ইতিহাসের পাতায় সংরক্ষিত গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা, বিশিষ্ট ব্যক্তিদের জন্ম ও মৃত্যুদিন নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা। আজকের দিনে ঘটে যাওয়া উল্লেখযোগ্য ঘটনাবলি জানুন।
এই ফ্রি টেলিগ্রাম অ্যাপ আপনার এলোমেলো শপিং নোট প্রতিস্থাপন করে
রিয়েল-টাইম সিঙ্কের সাথে শেয়ার্ড লিস্ট। সাইনআপ ছাড়া — খুলুন এবং একসাথে শপিং করুন।
প্রস্তাবিত
ঢাকায় বজ্রসহ বৃষ্টির পূর্বাভাস, তাপমাত্রা কমবে
আবহাওয়া অধিদপ্তরের পূর্বাভাস অনুযায়ী, রাজধানী ঢাকা ও আশপাশের এলাকায় দুপুরের মধ্যে বজ্রসহ বৃষ্টি হতে পারে। তাপমাত্রা সামান্য কমার সম্ভাবনা রয়েছে বলে জানানো হয়েছে।
Page 181 of 246
